แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ผัด แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ผัด แสดงบทความทั้งหมด

วันศุกร์ที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2559

ข้าวผัดซีอิ๊วไก่

ตั้งแต่เด็กๆ มาจนโต ที่ป้าอิ๋วอยู่กับครอบครัว จำความได้ว่า ข้าวผัดที่บ้าน จะต้องมีสีดำของซีอิ๊วเสมอค่ะ และป้าอิ๋วก็ชอบมาก พ่อก็เรียกชื่อป้าอิ๋วว่า ซีอิ๊วมาตั้งแต่เด็กๆ ค่ะ

แต่อีกความนัยหนึง ก็เพราะป้าอิ๋วตัวดำด้วยแหละ อิอิ

พอโตขึ้น ทานอาหารนอกบ้าน ก็ให้แปลกใจว่า ทำไมข้าวผัดทานนอกบ้าน สีไม่ดำเลย และรสชาดก็ต่างออกไป แต่ก็ไม่ได้สงสัย และเกิดเป็นความเคยชินค่ะ และไม่เคยนึกว่าที่บ้านทำอาหารแปลกจากบ้านอื่นๆในละแวกเดียวกันเสมอ


จนโต ก็ไม่เคยได้ทานข้าวผัดสีดำ นอกจากที่บ้านเท่านั้นค่ะ จนมาเห็นการรีวิวของเพื่อนๆ หลายๆ บล๊อค ที่ได้ทานข้าวผัดซีอิ๊วในร้านอาหารจีน ก็เลยรู้ว่า อ๋อ แม่ทำอาหารจีนให้เราทานนั่นเอง อิอิ


วัฒนธรรมภาษาและการทานอาหารที่บ้าน ค่อนข้างกระเดียดไปทางจีนมาเลเซียด้วยค่ะ แต่ด้วยความที่เราอยู่ในหมู่ญาติที่มีแต่คนใต้ อาหารใต้แท้ ก็ซึมซับอยู่ในตัวป้าอิ๋วเช่นกันค่ะ


แต่วันนี้ จะขอนำเสนอข้าวผัดซีอิ๊วแบบที่บ้านนะคะ ซึ่งครั้งหนึ่ง คุณไหม จากบล็อค Khunmai studio ก็เคยรีวิวไว้ และบอกว่าเป็นสูตรที่บ้านแม่เธอ ที่สงขลาเช่นกันค่ะ อืม ก็ดีใจนะคะ ที่มีคนทานอาหารเหมือนเรา ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ใช่คนทานอาหารแปลกค่ะ


เครื่องปรุงข้าวผัดซีอิ๊วไก่

ข้าวกล้องหูงร่วนๆ 3 ถ้วย
เนื้อไก่สับหรือเป็นชิ้น 150 กรัม
ก้านคะน้า จะใส่ใบด้วยก็ได้
หอมใหญ่ ครึ่งหัว หั่นลูกเต๋า
มะเขือเทศ 1 ผล จะไม่ใส่ก็ได้ค่ะ
เซอลารี่ หั่นเต๋า เล็กน้อย อันนี้เป็นทางเลือก ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ
ต้นหอม ผักชีซอย
กระเทียมไทยสับ 5-7 กลีบ




เครื่องปรุงข้าวผัด ซีอิ๊วเกลือ ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย พริกไทยป่น
เครื่องเคียงตอนทาน ต้นหอม ผักชี แตงกวา มะนาวซีก


วิธีปรุง

เหมือนข้าวผัดทั่วไปเลยค่ะ คือเอากระเทียมบุบลงเจียวให้หอม แล้วใส่เนื้อไก่ลงผัดค่ะ


ผัดจนสุกก็ใส่หอมใหญ่ลงผัดให้สุกก่อนนะคะ สุกสีใสค่ะ จะทำให้น้ำมันมีรสชาดของหอมด้วยค่ะ


แล้วใส่ผักที่เหลือลงไปค่ะ ผัดสักพักก็เติมซีอิ๊วดำหวาน ประมาณ 2 ช้อนชาได้มั้งคะ และตามด้วยเครื่องปรุงอื่น ชิมตามชอบ




ใส่ข้าวกล้องสุกลงไป ผัดไฟแรงๆ เร็วๆ แล้วตักเสริฟร้อนๆค่ะ


โรยพริกไทยป่น (วันนี้ลืมค่ะ) บีบมะนาว (ลืมอีกแล้วค่ะ) ทานกับต้นหอม ผักชีและแตงกวาแช่เย็นเจี๊ยบ


ป้าอิ๋วหมู่นี้ลืมบ่อยจังเลยค่ะ ถ้าทำอาหารแบบไม่มีรายการ คือทำตามความเคยชิน ก็จะลืมโน่น นี่ นั่นเสมอค่ะ แต่ถึงจะมีรายการกำกับ บางครั้งป้าอิ๋วก็ยังลืมค่ะ บางครั้งทานไปหมดแล้ว เพิ่งนึกได้ว่าเราลืม ฮ่า…..


ข้าวผัดบ้านป้าอิ๋วไม่ใส่ไข่ค่ะ หากใครพิสหมัย ก็ใส่ลงไปเลยค่ะ ไม่ว่ากัน


ข้าวผัดซีอิ๊ว ก็คือข้าวผัดธรรมดาๆ บ้านเรานะแหละค่ะ เพียงแต่ใส่ซีอิ๊วเพิ่มไปแค่นั้นเองค่ะ ลองทำทานดูนะคะ


พบกันใหม่เมนูถัดไปค่ะ

วันอังคารที่ 19 เมษายน พ.ศ. 2559

ไก่งวงผัดพริกไทยรวม-stri fried turkey with mixed pepper


 
 
 

 
วันนี้เป็นเมนูที่กำจัดพริกไทยที่มีอยู่มากมายติดบ้านค่ะ อยู่เมืองนอก จะเอาพริกไทยไปทำอะไรตั้งมากมาย อย่างดีก็หมุนครืดๆ บนอาหารเล็กน้อย ถ้าเป็นเมืองไทย ใส่แกงนู่นนี่ แป๊บเดียวก็ใช้หมดนะคะ


พริกไทยที่บ้าน ได้มาเป็นของขวัญค่ะ (ที่เมืองไทย มีใครเขาให้พริกไทยเป็นของขวัญกันบ้างน๊า อย่างดีก็เป็นของฝากนะ) และป้าอิ๋วเขียนพริกไทยรวม จริงๆ ค่ะ ป้าอิ๋วไม่ได้เขียนผิดนะคะ ก็มันเป็นพริกไทย หลายๆ อย่าง ที่กลิ่นรส แตกต่างกัน เอามารวมกัน ตำออกมา รสชาดแตกต่างจากผัดพริกไทยดำบ้านเรานะคะ แต่ดีกรีความร้อน เท่ำๆ กันค่ะ จานนี้รสชาด เป็นผัดพริกไทยดำบ้านเรานะคะ อร่อยค่ะ


 
เครื่องปรุง
 
อกไก่งวง หั่นชิ้นบาง 200 กรัม
หอมใหญ่ หั่นเสี้ยวใหญ่ 1 หัวกลางๆ
พริกหวาน สีแดง เหลือง เขียว หั่นเต๋าใหญ่ 1/2 ถ้วย
ต้นหอม หั่นยาว 3 เซนติเมตร 2 ต้น
กระเทียมจีนสับหยาบ 2-3 กลีบ
น้ำซุปไก่ 1/4 ถ้วย
พริกไทยรวมๆ ตำหยาบๆ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
 
 
ซอสปรุง
 
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
เกลือ เล็กน้อย
 
 
วิธีปรุง
 
 
เอาน้ำมันพืชใส่กะทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่พริกไทยตำหยาบลงผัดก่อนให้หอม
ใส่กระเทียมลงผัดเล็กน้อย ตามด้วยเนื้อสัตว์ ผัดให้เข้ากับพริกไทย
 
 
ใส่หอมใหญ่และพริกหวาน ผัดให้สุกเล็กน้อย
แล้วตามด้วยโคนต้นหอม ผัดให้สุก ปรุงรสด้วยซอสปรุงทั้งหมด
ใส่ต้นหอม ผัดเร็วๆ จนสุกและยกลงจากเตา
 
 
เสริฟพร้อมข้าวสวยนะคะ อาหารไทยจีนแบบนี้
 
 
จานนี้ เอาขาวลงไปเช็ดในกะทะ เสียดายซอสน่ะค่ะ
 
 
อร่อย ร้อนแรงในวันที่อากาศหนาว ทำให้อบอุ่นได้ค่ะ แต่ถ้าทำทานหน้าร้อน แนำนำให้นั่นหน้าพัดลมหรือเปิดแอร์นะคะ
 
พบกันใหม่เมนูถัดไปค่ะ
 
 
สงวนลิขสิทธิ์รูปภาพและบทความทั้งหมด  ตามพรบ. ลิขสิทธิ์ปัจจุบัน ห้ามผู้ใดคัดลอก ทำซ้ำ ดัดแปลง และเผยแพร่ต่อสาธารณชนโดยมิได้รับอนุญาต
หากฝ่าฝืนจะดำเนินการตามกฏหมาย


 

วันจันทร์ที่ 4 เมษายน พ.ศ. 2559

เต้าหู้ผัดพริกเกลือ มังสะวิรัติ (Stir fried tofu with salt-chili/ vegetarian)



เต้าหู้ผัดพริกเกลือ เป็นอาหารโปรดของใครหลายๆ คนนะคะ ป้าอิ๋วก็ชอบเช่นกันค่ะ เพราะทานเป็นกับข้าว ข้าวสวย หรือข้าวต้มก็ได้หมด แถมเป็นกับแกล้ม ของว่างก็ยังได้อีก ที่สำคัญก็คือ มันทำง่าย ไม่ยุ่งยากนี่ซิ ที่ให้ให้เมนูนี้ต้องทำกินเองที่บ้านบ่อยๆ แล้วล่ะค่ะ
 
 
เต้าหู้ที่ป้าอิ๋วใช้วันนี้ เป็นเต้าหู้กระดานที่ทำสดใหม่ ซึ่่งจะหอมอร่อย จริงๆ เลยค่ะ แต่ถึงจะเป็นเต้าหู้อื่นๆ ก็ขอให้ใช้เต้าหู้แข็งทำนะคะ เป็นเมนูมังสะวิรัติที่ง่าย และไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงค่ะ





เครื่องปรุง (ประยุกต์มาจากสูตรคุณแหม่ม - บล๊อก narellan) 
                                                                           
 
เต้าหู้แผ่น 1 แผ่น หั่นเต๋า 1 ลูกบาศก์เซนติเมตรพริกสด แบบเผ็ดน้อย หลากสี หั่นเต๋า 2 เม็ด
(ไม่ชอบเผ็ดก็ผ่าเอาไส้ออกก่อน)
กระเทียม 2 กลีบ สับหยาบ 
ต้นหอมซอย 1ต้น
ขิงสับเล็กน้อย
น้ำมันสำหรับทอดเต้าหู้ 1 ถ้วย
น้ำมันสำหรับผัด 1-2 ช้อนโต๊ะ
เหล้าจีน 1 ช้อนชา วันนี้เป็นมังสะวิรัติเลยไม่ใส่ค่ะ
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1/4 ช้อนชา
น้ำตาลและพริกไทยเล๊กน้อย


 
วิธีปรุง
 
เตรียมน้ำซอสก่อน โดยเอาเหล้าจีน ซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาลและพริกไทย ลงผสมในชามเล็กๆ พักไว้
 
 
เอากะทะตั้งไฟให้ร้อน ไฟกลางๆ ใส่น้ำมัน 1 ถ้วยลงไป พอน้ำมันร้อน ใส่เต้าหู้ลงทอดให้สุกนุ่ม แต่ไม่กรอบ ตักพักให้สะเด็ดน้ำมัน


เอาน้ำมัน 1-2 ช้อนโตะใส่กะทะ เอากระเทียมกับขิงลงผัดกับน้ำมันให้หอม ตามด้วยพริกและโคนต้นหอม 
 
 
ใส่น้ำซอสที่เตรียมไว้ คนเร็วๆ แล้วใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วลงผัดเร็วๆ ไฟแรงๆ 
ตักเสริฟ โรยพริกไทยป่นและต้นหอมอีกเล็กน้อย 
 


 
เสริฟทานร้อนๆ กับข้าวสวย 

หรือทานเป็นออเดิฟ ก็เข้าท่าดีนะคะ เคยเห็นร้านอาหารร้านหนึงเขาเสริฟเป็นออเดิฟ ทานเพลินเชียวค่ะ
 
 
ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยค่ะ จานนี้ 
เป็นอาหารมังสะวิรัติที่อร่อยเพลิน และรับแขกได้เลยค่ะ ลองทำทานดูนะคะ
พบกันใหม่เมนูถัดไปค่ะ
 
 
สงวนลิขสิทธิ์รูปภาพและบทความทั้งหมด  ตามพรบ. ลิขสิทธิ์ปัจจุบันห้ามผู้ใดคัดลอก ทำซ้ำ ดัดแปลง และเผยแพร่ต่อสาธารณชนโดยมิได้รับอนุญาต
หากฝ่าฝืนจะดำเนินการตามกฏหมาย


อาหารมังสะวัติอื่นๆ


sun dried tofu ลาบข้าวโพดม่วง ลิงกุยเน่ผัดไส้อั่ว

ขนมปังหน้าข้าวโพด  

วันเสาร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2559

ฟักทองผัดไข่-เจ/มังสะวิรัติ (Stir fried pumpkin with egg-vegan/vegetarian)


English version



ฟักทองผัดไข่ เป็นเมนูที่เราคนไทยคุ้นเคย และกินกันมาตั้งแต่เด็กๆ นะคะ และป้าอิ๋วเชื่อว่า น้อยคนที่จะไม่เคยกิน สำหรับคนที่ไม่ชอบฟักทองก็คงยกเว้นไป แต่สำหรับชาวมังสะวิรัติที่เคร่งและไม่ทานไข่ด้วย คงอดที่จะได้ทาน เมนูของป้าอิ๋ววันนี้ ทำให้คนที่ชอบมังสะวิรัติและชอบทานฟักทองผัดไข่ ได้ทานกันอร่อยโดยไม่รู้สึกผิดนะคะ
 
 
สิ่งที่ป้าอิ๋วเอามาใช้แทนไข่คือเต้าหู้ค่ะ ป้าอิ๋วใช้เต้าหู้แข็งปกตินี่เองค่ะ แต่บิให้เป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยปลายนิ้วให้พอแหลก แล้วนำไปผัดกับฟักทอง ปรุงรสลักษณะเดียวกัน ก็จะได้ฟักทองผัดเต้าหู้ที่แสนอร่อยแล้วล่ะค่ะ
 
 
เครื่องปรุง
  
ฟักทองหั่นชิ้นขนาดประมาณ 1/2 นิ้ว
เต้าหู้แผ่น 1/2 แผ่น
ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
กระเทียมจีนสับ 1 กลีบ (ถ้าเป็นเจ ก็ไม่ต้องใส่ค่ะ)
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำสะอาด 1 ถ้วย


วิธีปรุง
 
เอาน้ำมันพืชใส่กะทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่กระเทียมลงผัดให้หอม (ทานเจ ก็ไม่ต้องใส่ค่ะ)
เอาเต้าหู้ที่บิแล้วลงผัด ให้สุกเล็กน้อยก่อน
ใส่ฟักทองลงไป ตามด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส และน้ำตาล
ใส่น้ำลงในกระทะที่ผัด ปิดฝากะทะ เคี่่ยวจนน้ำเกือบขลุกขลิกเกือบหมด ฟักทองจะสุกนุ่มพอดี
ปิดไฟ ตักเสริฟ
 
 
วันนี้ป้าอิ๋วทานกับข้าวกล้อง 2 สีค่ะ ข้าวกล้องหอมมะลิขาว และข้าวกล้องหอมมะลิแดง
 
 
ทานร้อนๆ อร่อยจังค่ะ
 
 
ใครที่ลดคอเรตเตอรอล เมนูนี้ ทานได้เลยค่ะ
 
 
ขอบคุณที่แวะมา
 
 
พบกันใหม่เมนูถัดไปค่ะ


สงวนลิขสิทธิ์รูปภาพและบทความทั้งหมด  ตามพรบ. ลิขสิทธิ์ปัจจุบันห้ามผู้ใดคัดลอก ทำซ้ำ ดัดแปลง และเผยแพร่ต่อสาธารณชนโดยมิได้รับอนุญาต
หากฝ่าฝืนจะดำเนินการตามกฏหมาย

อาหารมังสะวัติอื่นๆ

sun dried tofu  ซอสพิซซ่า มังสะวิรัติ 
ขนมปังหน้าข้าวโพด ลิงกุยเน่ไส้อั่วสมุนไพรกรอบ


 




วันเสาร์ที่ 12 มีนาคม พ.ศ. 2559

ผัดกระเพราปลารมควันกับเห็ด (Phad Kra Prao Pla)




"ผัดกระเพรา" คือหนึ่งในอาหารไทยหลายอย่างที่ได้รับความนิยมมากนะคะ ในประเทศไทยและรู้จักกันทั่วโลกแล้วทุกวันนี้ ในไทยเรา อาหารจานนี้เรามีหลายๆ แบบมากเลยนะคะ เราสามารถเปลี่ยนไป็นเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ หรือแม้แต่จะเพิ่มผักที่เราชอบลงไปก็ได้ ที่ได้รับความนิยมมากๆ ก็คงจะเป็น "ผัดกระเพราไก่" ซึ่งเนื้อไก่นี่มันเข้ากันที่สุดแล้วนะคะ กับใบกระเพรา


 
แต่ว่าบางคนที่รักษาสุขภาพ ก็จะทำผัดกระเพราจากเนื้อปลา เหมือนอย่างดิฉันนี่ เนื้อปลาเป็นอาหารที่ดิฉันโปรด เพราะฉะนั้น ก็มักจะทำอาหารจากเนื้อปลาเสมอ ผัดกระเพรานี่ก็เช่นเดียวกัน ครั้งนี้ ดิฉันใช้เนื้อปลารมควันที่ทานเหลือจากอาหารเช้า ได้โอกาศที่จะจัดการกับของเหลือ ด้วยการทำอาหารทาน และไม่รู้สึกผิดที่ต้องทิ้งของเหลือลงถังขยะไป

 
เครื่องปรุง
 
เนื้อปลารมควัน ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ตัว
เห็ดแชมปิญอง หั่นสไลด์ 5-7 ดอก
ใบกระเพรา 1 ถ้วย
กระเทียมจีน 4 กลีบ
พริกสด 5-10 เม็ด หรือตามชอบเผ็ดน้อยหรือมาก
ซีอิ๊วขาว หรือน้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
น้ำมันพืช 2-3 ข้อนโตะ



 วิธีปรุง

ตำกระเทียมกับพริกสดในครกก่อน แล้วพักไว้
 
 
เอาน้ำมันใส่กะทะร้อน ตามดัวยพริกกระเทียม ผัดๆ 20 วินาทีหรือจนกระเทียมเหลือง
 
 
ใส่เห็ดแชมปิญองลงไปผัดให้นิ่มก่อน
ใส่เนื้อปลา ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำมันหอย ผัดๆ ครึ่งนาที
ใส่ใบกระเพราเป็นอันดับสุดท้าย ผัดให้ใบกระเพราสลบแค่แป๊บเดียว ตักออกใส่จาน
 
 
เสริฟพร้อมข้าวสวย


อร่อยกันค่ะ


ขอบคุณที่มาเยี่ยมกัน พบกันใหม่ค่ะ


สงวนลิขสิทธิ์รูปภาพและบทความทั้งหมด  ตามพรบ. ลิขสิทธิ์ปัจจุบันห้ามผู้ใดคัดลอก ทำซ้ำ ดัดแปลง และเผยแพร่ต่อสาธารณชนโดยมิได้รับอนุญาต
หากฝ่าฝืนจะดำเนินการตามกฏหมาย